Gulat gaya bebas (Freestyle Wrestling) dan Gulat Greko-Roman merupakan dua disiplin utama dalam olahraga gulat, namun keduanya memiliki tuntutan fisik yang sangat berbeda. Gulat gaya bebas dikenal karena dinamikanya yang tinggi dan kebebasan untuk menyerang bagian tubuh lawan manapun, yang secara langsung menuntut tingkat Fleksibilitas Tubuh yang jauh lebih ekstrem daripada Greko-Roman. Dalam Greko-Roman, karena pukulan dan pegangan di bawah pinggang dilarang, fokusnya lebih pada kekuatan core dan tubuh bagian atas. Sebaliknya, Fleksibilitas Tubuh penuh dalam gaya bebas adalah kebutuhan fungsional; itu adalah skill bertahan hidup yang memungkinkan pegulat untuk meluncur, memutar, dan melepaskan diri dari kontrol lawan, terutama saat kaki menjadi target utama serangan.

---

Peran Kaki sebagai Target dan Senjata

Perbedaan utama antara kedua gaya gulat ini adalah diperbolehkannya penggunaan kaki untuk menyerang dan bertahan dalam gaya bebas. Aturan ini otomatis meningkatkan permintaan akan Fleksibilitas Tubuh di seluruh rantai posterior (punggung, pinggul, dan paha belakang).

1. Pertahanan Takedown: Ketika lawan menyerang dengan single-leg atau double-leg takedown, pegulat harus mampu meregangkan pinggul mereka dan mendorong kaki ke belakang secepat mungkin (sprawl). Sprawl yang efektif memerlukan hip flexibility yang luar biasa untuk menempatkan berat badan kembali ke lawan, menggagalkan bantingan tersebut. Jika fleksibilitas pinggul terbatas, sprawl akan terlambat dan pegulat akan mudah dijatuhkan. Latihan hip mobility dilakukan minimal tiga kali seminggu, seringkali pada malam hari pukul 20.00 WIB setelah sesi latihan kekuatan.
2. Bridging: Dalam situasi berbahaya ketika punggung pegulat berada di matras dan lawan berusaha mendapatkan pin, pegulat menggunakan teknik bridging (mengangkat tubuh dengan kepala dan kaki). Teknik ini memerlukan Fleksibilitas Tubuh luar biasa pada leher dan tulang belakang, yang harus kuat dan lentur agar mampu menahan beban tubuh dan tekanan dari lawan tanpa patah.

Kelincahan untuk Mencetak Poin (Exposure)

Poin dalam gulat gaya bebas sering diberikan untuk exposure (memperlihatkan punggung lawan ke matras). Manuver untuk mendapatkan exposure menuntut kelenturan dan kelincahan penuh.

• Penggunaan Pinggul dan Crank: Teknik-teknik seperti gut wrench atau leg lace melibatkan putaran cepat pada pinggul dan tulang belakang lawan untuk mendapatkan poin exposure. Untuk bertahan dari serangan ini, pegulat yang diserang harus mampu memutar pinggul dan tubuh bagian atas mereka secara independen (disosiasi pinggul), sebuah kemampuan yang sangat bergantung pada fleksibilitas. Jika tubuh kaku, rotasi lawan akan menjadi pin yang mematikan.
• Transisi Cepat (Scrambling): Scrambling adalah fase kacau ketika kedua pegulat berebut kontrol di matras. Dalam scrambling, pegulat harus mampu meluncurkan tubuh mereka di bawah ketiak lawan, memutar pinggul mereka untuk melepaskan diri dari pegangan, atau melakukan hip heist untuk berbalik dari posisi bawah ke posisi netral. Gerakan cepat dan akrobatik ini tidak mungkin dilakukan oleh pegulat dengan keterbatasan gerak.

Oleh karena itu, dalam gulat gaya bebas, latihan stretching dan mobility tidak dapat dinegosiasikan; itu adalah bagian integral dari pelatihan, sama pentingnya dengan angkat beban, karena fleksibilitas adalah yang memungkinkan pegulat untuk mempertahankan pertahanan dan melancarkan serangan takedown dari sudut yang tidak terduga.

Posisi siap (stance) adalah titik awal dan titik akhir dari setiap gerakan dalam gulat (wrestling). Kesalahan kecil dalam penempatan anggota tubuh dapat menyebabkan hilangnya keseimbangan, yang berujung pada takedown lawan yang fatal. Oleh karena itu, memahami Anatomi Stance yang sempurna adalah fundamental bagi setiap atlet yang ingin membangun pertahanan tak tertembus sekaligus menyerang dengan efisien. Stance yang ideal harus menjadi posisi yang seimbang, rendah, dan fleksibel, memastikan pusat gravitasi pemain selalu terlindungi dan siap beralih ke aksi eksplosif dalam sekejap.

Panduan pertama dalam Anatomi Stance adalah penempatan kepala. Kepala harus tetap tegak dan sejajar dengan tulang belakang, menghindari menunduk atau mendongak secara berlebihan. Mata harus fokus pada bagian tengah tubuh lawan (pinggul atau dada) untuk membaca pergerakan dan niat serangan mereka. Posisi kepala yang benar memiliki tujuan defensif dan ofensif; secara defensif, ia menjaga keseimbangan; secara ofensif, kepala sering digunakan untuk mengontrol dan menekan bahu lawan (pummeling). Berdasarkan modul pelatihan Gulat Pertahanan Diri (GPD) pada tahun 2025, pemain diinstruksikan untuk selalu menjaga kepala mereka di atas lutut yang maju, membentuk garis vertikal lurus dari belakang, guna mempertahankan posture yang kokoh.

Elemen kedua dari Anatomi Stance adalah penempatan bahu. Bahu harus rileks, siap untuk bergerak, dan sejajar. Punggung harus tetap lurus, tidak boleh membungkuk (rounding), yang dapat menyebabkan pusat gravitasi bergeser terlalu jauh ke depan dan membuat takedown di area pinggul mudah dilakukan. Posisi bahu yang tepat juga menentukan kemampuan hand-fighting yang efektif. Lengan harus berada di depan, dengan siku ditekuk sedikit ke dalam (tight), siap untuk menjangkau (tie-up) atau menepis serangan lawan. Latihan cermin selama 10 menit setiap hari, dengan fokus pada menjaga bahu tetap rata, akan membantu menginternalisasi Anatomi Stance yang benar.

Terakhir dan paling penting adalah penempatan lutut dan kaki. Kaki harus dibuka selebar pinggul atau sedikit lebih lebar, dengan satu kaki sedikit di depan kaki yang lain (posisi staggered). Lutut harus ditekuk dalam-dalam, meniru posisi setengah jongkok, yang secara drastis menurunkan pusat gravitasi dan meningkatkan daya ledak. Kaki depan harus berfungsi sebagai radar yang siap melangkah masuk (penetration step) atau mundur (sprawl). Latihan yang disebut Stance Endurance Drill (menahan stance rendah selama 3 hingga 5 menit tanpa bergerak) adalah cara terbaik untuk memperkuat otot-otot kaki dan pinggul yang dibutuhkan untuk mempertahankan Anatomi Stance yang sempurna sepanjang durasi pertandingan.

Dalam gulat, seringkali pegulat menemukan dirinya dalam posisi tertekan, yaitu ketika lawan berhasil menjatuhkan dan mengontrol tubuh dari posisi atas (top position). Kemampuan untuk membalikkan keadaan dari posisi yang rentan ini—melalui escaping (meloloskan diri) dan reversal (membalikkan posisi)—adalah Seni Meloloskan Diri yang krusial. Teknik Escaping yang sukses tidak hanya membebaskan pegulat dari kontrol lawan, tetapi juga secara fundamental mengubah momentum pertarungan. Menguasai Teknik Escaping adalah kunci untuk bertahan hidup dan mencari peluang mencetak poin di matras.

Escaping adalah gerakan di mana pegulat berhasil melepaskan diri dari cengkeraman lawan dan kembali ke posisi berdiri atau posisi netral. Kunci utama dalam Teknik Escaping yang efektif adalah hip mobility dan kekuatan core. Salah satu drill paling dasar adalah Stand-up, di mana pegulat bangkit berdiri dari posisi bottom dengan mengandalkan dorongan eksplosif dari kaki dan menjaga tangan lawan tetap terkunci di pinggul. Timing yang tepat, biasanya segera setelah lawan mencoba mengunci ride (mengendalikan punggung), adalah hal yang vital.

Sementara itu, Reversal adalah Seni Meloloskan Diri yang lebih ambisius; yaitu membalikkan posisi dari bawah ke atas, sehingga pegulat yang tadinya dikontrol justru menjadi pihak yang mengontrol lawan. Reversal yang sukses menghasilkan 2 poin dan memiliki dampak psikologis yang besar. Salah satu Analisis Teknik reversal paling umum adalah Switch atau Granby Roll. Switch dilakukan dengan mengalihkan beban lawan ke satu sisi dan berputar ke arah yang berlawanan, menciptakan ruang untuk mengunci dan membalikkan posisi.

Untuk menguasai Teknik Escaping dan reversal, pegulat memerlukan Latihan Spesifik yang disebut Situational Drilling. Dalam latihan ini, pegulat memulai drilling dari posisi terkunci yang tidak menguntungkan dan harus meloloskan diri dalam batas waktu yang ketat (misalnya, 5 detik). Tantangan Menjadi Pelatih di sini adalah memastikan atlet tidak hanya mengandalkan kekuatan tetapi juga efisiensi gerakan, mengingat reversal yang tidak efisien dapat menguras Kebugaran Fisik secara drastis. Dengan pengulangan yang intensif, pegulat dapat mengubah momen tertekan menjadi momen offensive, menjadikan Teknik Escaping sebagai senjata pamungkas di matras.

Dalam olahraga gulat, bertahan secara pasif seringkali identik dengan kekalahan. Para pegulat elit memahami bahwa pertahanan terbaik adalah pertahanan yang aktif, di mana ancaman lawan diubah menjadi peluang untuk mencetak poin. Strategi kunci untuk mencapai ini adalah melalui kuncian balik (reversal lock), sebuah manuver yang secara fundamental Mengubah Serangan Lawan menjadi kontrol dominan yang agresif. Kemampuan untuk Mengubah Serangan Lawan ini memerlukan refleks yang diasah, timing yang sempurna, dan pengetahuan mendalam tentang leverage. Teknik ini tidak hanya meniadakan momentum serangan lawan tetapi juga memberikan pegulat poin krusial untuk reversal (membalikkan posisi).

Kuncian balik biasanya terjadi di posisi parterre (di matras), di mana lawan mencoba mengendalikan pegulat dari posisi atas. Salah satu contoh kuncian balik yang paling efektif adalah Stand-Up Counter yang diikuti dengan Roll-Through. Saat lawan menekan dari atas, pegulat menggunakan stand-up untuk menciptakan jarak dan segera melakukan roll ke posisi belakang lawan, mengunci pinggang mereka. Mengubah Serangan Lawan dengan cara ini tidak hanya menghasilkan 1 poin untuk reversal, tetapi juga menempatkan pegulat pada posisi menyerang untuk mengamankan near-fall atau pin.

Keberhasilan kuncian balik sangat bergantung pada pembacaan gerakan lawan. Pegulat harus mampu mengantisipasi kapan lawan akan memindahkan berat badan mereka untuk melakukan turn atau breakdown. Latihan mental dan simulasi tekanan adalah kunci untuk mengasah kemampuan ini. Tim Gulat Pusat Pendidikan dan Pelatihan Olahraga Mahasiswa (PPLM) pada hari Minggu, 10 Agustus 2025, secara rutin melakukan drill kuncian balik selama sesi latihan pagi, pukul 09.00 WIB. Pelatih khusus diinstruksikan untuk memberikan serangan Half Nelson palsu agar atlet terbiasa bereaksi secara instan dengan reversal yang eksplosif.

Kuncian balik secara psikologis juga mematikan. Ketika seorang pegulat berhasil Mengubah Serangan Lawan yang terlihat dominan menjadi kontrol total, hal itu dapat menghancurkan semangat juang lawan. Polisi yang bertugas sebagai sparring partner di beberapa kejuaraan bela diri militer sering menekankan bahwa kuncian balik yang tidak terduga lebih efektif daripada serangan awal karena menciptakan keraguan dan kelelahan mental pada penyerang. Oleh karena itu, kuncian balik adalah manifestasi dari pertahanan yang agresif, mengubah ancaman menjadi keunggulan.

WrestleMania bukan sekadar malam pertandingan gulat; ia adalah festival tahunan budaya pop, olahraga, dan hiburan yang melampaui batas pro-wrestling. Sejak pertama kali digelar pada tahun 1985, acara ini telah tumbuh menjadi tontonan global yang mampu menarik jutaan penonton dan menghasilkan keuntungan finansial yang masif. Dampak WrestleMania terasa kuat, tidak hanya bagi perusahaan induknya, World Wrestling Entertainment (WWE), tetapi juga bagi kota-kota yang beruntung menjadi tuan rumahnya. Analisis mendalam menunjukkan bahwa acara ini menghasilkan lonjakan keuntungan ekonomi yang signifikan dan secara fundamental memperkuat popularitas merek WWE di seluruh dunia.

Dari perspektif ekonomi, Dampak WrestleMania bagi kota tuan rumah sering digambarkan sebagai “Super Bowl dalam seminggu penuh.” Acara ini biasanya berlangsung selama dua hari di akhir pekan, namun serangkaian acara pendukung, seperti Fan Axxess dan Hall of Fame Ceremony, memenuhi kota selama hampir satu minggu penuh. Hal ini menyebabkan lonjakan besar dalam sektor pariwisata. Sebagai contoh, laporan yang diterbitkan oleh Kantor Pengembangan Ekonomi Metropolitan Kota Dallas, Texas, setelah gelaran WrestleMania 38 pada April 2022, mencatat bahwa acara tersebut menghasilkan lebih dari $206 juta dalam bentuk dampak ekonomi langsung. Angka ini berasal dari pengeluaran pengunjung pada hotel, restoran, transportasi lokal, dan tempat hiburan lainnya. Rata-rata, kota tuan rumah melaporkan adanya 40.000 hingga 50.000 pengunjung dari luar wilayah, termasuk ribuan penggemar internasional. Lonjakan ini menciptakan ribuan jam kerja sementara di sektor perhotelan dan ritel lokal.

Tentu saja, Dampak WrestleMania yang paling besar adalah terhadap popularitas dan valuasi merek WWE itu sendiri. WrestleMania bertindak sebagai platform utama untuk memperkenalkan bintang baru, mengakhiri perseteruan panjang (storyline), dan menarik perhatian media arus utama. Ini adalah satu-satunya malam dalam setahun di mana selebriti dari Hollywood, musik, dan olahraga profesional lainnya—seperti Mike Tyson atau Bad Bunny—secara rutin berpartisipasi, yang secara efektif memperluas jangkauan penonton di luar basis penggemar inti gulat. Berdasarkan data dari platform streaming WWE, acara tahunan ini secara konsisten memecahkan rekor penonton dari tahun ke tahun. Pada edisi terbarunya, WrestleMania 41 pada Minggu, 6 April 2025, tercatat penonton globalnya mencapai puluhan juta melalui platform Peacock dan jaringan internasional.

Keuntungan ini tidak hanya diukur dari penjualan tiket (gate revenue) yang memecahkan rekor di stadion besar, tetapi juga dari peningkatan besar dalam penjualan merchandise dan hak siar. WrestleMania berfungsi sebagai katalis yang mendorong penjualan produk WWE sepanjang tahun. Berbagai gimmick dan item koleksi yang dirilis eksklusif untuk perayaan ini menjadi barang buruan para penggemar. Kesimpulannya, The Showcase of the Immortals—julukan untuk WrestleMania—telah berhasil bertransformasi dari event satu malam menjadi festival multi-hari yang membawa keuntungan ekonomi signifikan bagi kota tuan rumah sekaligus memperkuat popularitas dan dominasi WWE sebagai pemimpin hiburan olahraga global.

Olahraga gulat, dengan intensitas kontak fisik yang tinggi, memiliki karakteristik unik yang membuatnya rentan terhadap jenis cedera tertentu. Memahami Potensi Cedera yang sering terjadi adalah langkah awal krusial dalam program pencegahan yang efektif untuk setiap atlet gulat. Gulat melibatkan gerakan membanting (throwing), menjatuhkan (takedown), dan melakukan clinch yang kuat, yang menempatkan tekanan ekstrem pada sendi, ligamen, dan kulit. Cedera yang paling umum dikategorikan sebagai cedera akut dan cedera kronis (overuse). Cedera akut seringkali melibatkan lutut dan bahu, seperti robekan ACL (Ligamen Kruciatum Anterior) atau dislokasi bahu, yang bisa terjadi saat eksekusi bantingan gagal atau saat atlet jatuh dengan posisi yang buruk.

Salah satu jenis Potensi Cedera yang paling ikonik dalam gulat adalah “telinga kembang kol” (cauliflower ear), atau hematoma auris. Cedera kronis ini disebabkan oleh trauma berulang pada telinga, yang menyebabkan penumpukan darah dan cairan di antara tulang rawan dan kulit. Meskipun biasanya tidak mengancam jiwa, jika tidak segera ditangani, ia dapat menyebabkan deformitas permanen. Untuk mencegahnya, penggunaan pelindung kepala (headgear) saat latihan dan sparring sangat disarankan. Selain cedera kulit dan telinga, penelitian yang dilakukan oleh Institut Kedokteran Olahraga di Jerman pada Maret 2023 menunjukkan bahwa cedera lutut menyumbang 35% dari semua cedera yang memerlukan intervensi medis selama musim kompetisi, dengan cedera bahu di posisi kedua dengan 22%. Data ini didapatkan dari pemantauan atlet dalam Kejuaraan Eropa tahun sebelumnya.

Untuk meminimalkan Potensi Cedera serius, program pencegahan harus terintegrasi penuh ke dalam rutinitas pelatihan. Pencegahan Cedera yang efektif meliputi beberapa aspek:

1. Penguatan Spesifik: Program harus berfokus pada penguatan otot-otot stabilisator di sekitar sendi utama, seperti rotator cuff bahu dan otot hamstring di lutut. Latihan ini membantu sendi menahan beban kejut dari takedown.
2. Pemanasan Dinamis: Sesi pemanasan yang komprehensif, melibatkan gerakan spesifik gulat dan peregangan dinamis, harus dilakukan selama minimal 15 menit sebelum setiap sesi matras. Ini meningkatkan aliran darah dan elastisitas otot.
3. Teknik yang Benar: Pelatih harus secara ketat mengawasi teknik takedown dan bantingan. Banyak cedera terjadi karena pegulat jatuh atau dibanting dengan cara yang tidak aman. Seluruh tim diwajibkan melakukan drill teknik jatuh (breakfall) yang benar setiap hari Rabu sebelum latihan utama.
4. Hidrasi dan Nutrisi yang Tepat: Terutama saat cutting weight, pegulat yang dehidrasi memiliki risiko cedera otot dan sendi yang jauh lebih tinggi. Konsumsi cairan yang cukup dan diet seimbang adalah garis pertahanan pertama melawan kelelahan dan cedera.

Dengan penerapan protokol keselamatan yang ketat dan fokus pada penguatan fungsional, atlet olahraga gulat dapat secara signifikan mengurangi risiko cedera dan memastikan bahwa karier mereka tetap panjang dan sukses.

Dalam olahraga gulat, kemenangan tidak selalu didapatkan oleh pegulat terkuat secara fisik, tetapi seringkali oleh yang paling cerdas dalam memanfaatkan kelemahan lawan. Keterampilan kunci ini adalah Seni Membaca Keseimbangan dan Keseimbangan dan Stabilitas lawan, yang merupakan fondasi untuk melancarkan Teknik Serangan dengan efisiensi maksimal. Seni Membaca Keseimbangan memungkinkan pegulat untuk membuang energi minimal dan memaksimalkan leverage saat melakukan takedown atau bantingan. Eksploitasi yang tepat pada timing yang krusial dapat menghasilkan poin instan. Tim Sport Science di Pelatnas gulat sering menggunakan kamera gerak lambat untuk mengajarkan atlet tentang Seni Membaca Keseimbangan lawan, menganalisis perpindahan berat badan dalam setiap gerakan.

Prinsip dasar dari Keseimbangan dan Stabilitas adalah base (pijakan) dan pusat gravitasi. Seorang pegulat berada dalam posisi paling rentan ketika pusat gravitasi mereka bergerak keluar dari area pijakan kaki, bahkan hanya sedikit. Tugas pegulat cerdas adalah mengidentifikasi dan menciptakan momen destabilisasi tersebut. Salah satu caranya adalah melalui manipulasi kepala dan leher (head and collar tie). Dengan mendorong dan menarik kepala lawan secara ritmis, pegulat dapat memaksa lawan untuk menggerakkan kaki mereka untuk menyesuaikan Keseimbangan dan Stabilitas, yang secara bertahap melelahkan mereka.

Drill yang efektif untuk mengembangkan Seni Membaca Keseimbangan ini adalah hand fighting yang intens. Pegulat belajar merasakan pergeseran kecil dalam tekanan tubuh lawan. Ketika lawan menarik, pegulat bereaksi dengan mendorong. Ketika lawan mendorong, pegulat bereaksi dengan menarik, lalu segera beralih ke clinch yang kuat atau Penetration Step. Transisi mendadak dari dorongan ke tarikan, yang dilakukan dalam waktu kurang dari satu detik, seringkali berhasil merusak Keseimbangan dan Stabilitas lawan dan membuat mereka rentan terhadap takedown ke kaki.

Mengeksploitasi titik lemah berarti melakukan Teknik Serangan yang cepat pada momen terlemah lawan. Contohnya, jika lawan melangkah terlalu jauh dengan satu kaki saat mencoba meraih, mereka secara temporer kehilangan Fondasi Kemenangan dan menjadi target yang sempurna untuk single-leg takedown di sisi kaki yang terlalu maju tersebut. Dengan pelatihan yang fokus pada observasi dan timing, pegulat dapat mengubah pertarungan fisik menjadi pertarungan cerdas, di mana kontrol mental dan leverage mengungguli kekuatan mentah.

Meskipun gulat melibatkan manuver banting dan angkatan yang eksplosif, olahraga ini sangat ketat dalam menegakkan peraturan keselamatan, terutama yang berkaitan dengan mendaratkan lawan secara aman. Blunder Slams merujuk pada pelanggaran fatal yang terjadi ketika seorang pegulat mengangkat lawan dan kemudian menjatuhkannya ke matras secara keras dan disengaja, sering kali di atas kepala atau leher, tanpa mengontrol pendaratan (uncontrolled landing). Blunder Slams ini dianggap sebagai salah satu pelanggaran paling serius (Flagrant Foul) dalam gulat karena memiliki potensi tinggi menyebabkan cedera serius, seperti patah tulang belakang atau gegar otak. Tindakan ini secara langsung melanggar etika olahraga dan prinsip keselamatan pemain.

Definisi dari Blunder Slams secara spesifik adalah menjatuhkan lawan saat lawannya tidak dalam posisi terkontrol atau saat pegulat penyerang tidak memegang posisi pegangan yang sah saat pendaratan. Pelanggaran ini berbeda dengan take down atau throw (bantingan) legal, di mana pegulat penyerang tetap mempertahankan kontak dan mengontrol pendaratan lawan ke sisi atau punggung. Dalam briefing wasit yang dilakukan oleh Komite Keselamatan Atlet Gulat Nasional pada bulan Oktober 2025, ditekankan bahwa slam yang terjadi dari ketinggian berlebihan atau dengan niat menyakiti akan segera dikenakan sanksi tertinggi.

Konsekuensi dari Blunder Slams sangat berat. Pegulat yang melakukan pelanggaran ini biasanya akan langsung dikenai Diskualifikasi (DQ) dari pertandingan tersebut. Selain itu, Direktur Hukum Federasi Gulat Nasional, Bapak Ahmad Yani, S.H., dalam sebuah edaran hukum pada tanggal 5 Desember 2025, menyatakan bahwa blunder ini dapat memicu Tinjauan Disiplin yang lebih luas, berpotensi menghasilkan larangan bertanding sementara atau permanen, tergantung pada tingkat cedera yang ditimbulkan. Pegulat yang menderita cedera akibat slam ilegal segera mendapatkan evaluasi medis di tempat dan tidak diizinkan melanjutkan pertandingan.

Untuk menghindari Blunder Slams, pelatihan harus fokus pada kontrol tubuh dan teknik finish yang aman. Pelatih Teknik Gulat Gaya Bebas, Coach Heri Setiawan, S.Or., menerapkan latihan Controlled Throw Drill setiap hari Selasa sore selama 30 menit. Latihan ini melatih pegulat untuk selalu mengikuti gerakan lawan ke matras dan memastikan mereka melepaskan lawan hanya saat pendaratan aman ke sisi punggung atau sisi samping. Coach Heri menekankan bahwa keselamatan lawan adalah prioritas utama dan smash yang tidak terkontrol, meskipun dilakukan dalam kepanikan, tetap merupakan blunder yang tidak dapat ditoleransi.