Dalam cabang olahraga gulat, kecepatan dan kekuatan eksplosif merupakan komponen fisik yang sangat menentukan keberhasilan dalam melakukan teknik bantingan. Merujuk pada studi PGSI Lombok, federasi kini menerapkan metode pelatihan berbasis data yang lebih akurat. Fokus utama penelitian ini adalah melakukan pengukuran besaran gaya ledak yang dihasilkan oleh atlet saat melakukan gerakan melompat atau explosive drill. Gaya ledak atau power yang dihasilkan oleh otot tungkai menjadi fondasi bagi pegulat untuk menerjang lawan dengan cepat, memberikan momentum yang cukup sebelum melakukan kontak fisik untuk melumpuhkan lawan.

Penelitian ini menggunakan peralatan sensor tekanan (force plate) untuk menganalisis data secara presisi. Dengan mengetahui seberapa besar daya dorong kaki, pelatih dapat mengevaluasi efektivitas program latihan yang diberikan. Lompatan atlet bukan hanya sekadar gerakan vertikal, melainkan indikator utama seberapa kuat otot serat cepat (fast-twitch muscle fiber) seseorang dalam melepaskan tenaga dalam durasi singkat. Melalui pengukuran berkala ini, PGSI dapat memantau progres perkembangan fisik pegulat, memastikan bahwa setiap atlet mencapai kapasitas optimal sebelum diturunkan dalam kejuaraan yang sangat kompetitif.

Selain aspek kekuatan, dril latihan yang dirancang kini lebih spesifik pada peningkatan power. Pelatih tidak lagi sekadar memberikan instruksi lari atau angkat beban umum, melainkan latihan plyometric yang terukur intensitasnya. Dengan adanya data mengenai besaran gaya, latihan menjadi lebih personal bagi setiap atlet. Pegulat yang memiliki gaya ledak rendah akan mendapatkan porsi latihan yang berbeda dengan mereka yang sudah memiliki daya dorong tinggi. Hal ini bertujuan untuk menciptakan keseimbangan kemampuan fisik di seluruh anggota tim nasional, sehingga setiap atlet memiliki senjata yang memadai saat berhadapan dengan lawan di berbagai kategori berat badan.

Upaya modernisasi latihan ini merupakan langkah nyata PGSI untuk menstandarkan kualitas atlet gulat Indonesia sesuai dengan standar internasional. Dengan berbasis data, keputusan mengenai kesiapan atlet menjadi lebih objektif dan bisa dipertanggungjawabkan. Federasi berkomitmen untuk terus menyebarluaskan metode pengukuran besaran gaya ke berbagai sasana latihan di daerah agar tercipta pemahaman yang sama mengenai pentingnya power dalam olahraga gulat. Melalui pendekatan ilmiah ini, diharapkan akan muncul atlet-atlet gulat masa depan yang memiliki kekuatan eksplosif mumpuni, mampu bertanding dengan kecepatan tinggi, dan memiliki daya dobrak yang konsisten untuk meraih kemenangan di panggung kompetisi dunia yang semakin menantang.