Pulau Lombok kaya akan budaya dan olahraga tradisional lokal yang menguji kekuatan, kelincahan, dan semangat bertarung. PGSI Lombok telah melihat potensi besar dalam warisan ini dan menciptakan inovasi dalam Program Latihan mereka: mengintegrasikan Cross-Training Gulat dengan disiplin fisik tradisional lokal. Strategi ini tidak hanya bertujuan untuk meningkatkan atribut fisik atlet tetapi juga untuk menanamkan kebanggaan budaya dan memperkuat daya tarik publik terhadap olahraga gulat di Lombok.

Inti dari Program Latihan Cross-Training ini adalah pemanfaatan endemik movement dari olahraga tradisional lokal, seperti Peresean (pertarungan dengan tongkat rotan dan perisai) atau Batek Bantal (pertarungan bantal di atas batang kayu). Meskipun bukan gulat, gerakan-gerakan ini secara fundamental melatih atribut yang sangat dibutuhkan seorang pegulat, yaitu keseimbangan dinamis, kekuatan inti untuk menahan pukulan dan dorongan, serta daya ledak saat melakukan take down atau scramble.

Contoh spesifik dari Cross-Training ini adalah sesi latihan keseimbangan dan footwork yang meniru tantangan Batek Bantal. Atlet gulat dilatih untuk mempertahankan posture di atas permukaan yang tidak stabil, yang secara langsung meningkatkan kekuatan fisik stabilisator dan koordinasi yang krusial saat bertarung di pinggiran matras gulat atau saat mencoba takedown yang sulit. Selain itu, olahraga tradisional lokal ini sering melibatkan elemen grip strength dan upper body control yang sangat relevan dengan kebutuhan latihan gulat, terutama Gulat Grego-Romawi.

Manfaat lain dari Program Latihan Cross-Training ini adalah peningkatan kebugaran mental. Olahraga tradisional lokal seringkali dibingkai dengan nilai-nilai ketangguhan, fair play, dan mentalitas pejuang, yang secara psikologis memperkaya atlet gulat. Selain itu, variasi dalam rutinitas latihan dapat mencegah kebosanan dan burnout, yang merupakan masalah umum dalam latihan intensif. PGSI Lombok memastikan bahwa sesi olahraga tradisional lokal dijalankan di bawah pengawasan untuk meminimalkan risiko cedera dan memastikan relevansinya dengan teknik gulat.

Melalui inisiatif ini, PGSI Lombok berhasil menciptakan identitas unik untuk program gulat mereka, menarik minat atlet muda yang awalnya tertarik pada seni bela diri tradisional lokal. Program Latihan Cross-Training ini membuktikan bahwa gulat dapat tumbuh dan berkembang dengan mengakar pada kekayaan budaya Lombok. Hasilnya adalah atlet gulat yang tidak hanya mahir dalam teknik gulat modern tetapi juga memiliki fondasi fisik yang kuat dan semangat juang yang diwarisi dari tradisi lokal.